Mental gesund mit zertifizierten

Mental gesund Das AOK-Programm zur Stärkung der psychischen Gesundheit Stress, innere Unruhe, Erschöpfung oder das Gefühl, dauerhaft unter Druck zu stehen – psychische Belastungen gehören für viele Menschen zum Alltag. Mental gesund ist ein anerkanntes Programm der AOK PLUS, das genau hier ansetzt. Ziel ist es, die psychische Stabilität zu stärken, Belastungen besser einzuordnen und den eigenen Umgang mit Stress nachhaltig zu verbessern.

Für wen ist Mental gesund geeignet? Mental gesund richtet sich an AOK-versicherte Erwachsene, die + sich häufig gestresst oder überfordert fühlen + schlecht abschalten oder zur Ruhe kommen + sich mental erschöpft fühlen + ihre psychische Gesundheit aktiv stärken möchten Das Programm eignet sich sowohl zur Prävention als auch bei bereits bestehenden psychischen Belastungen.

Was dich im Programm erwartet Mental gesund verbindet psychologisches Fachwissen mit alltagsnahen Strategien. Im Mittelpunkt stehen unter anderem: + besserer Umgang mit Stress und innerem Druck + Stärkung persönlicher Ressourcen + Förderung von Selbstwahrnehmung und Abgrenzung + mehr mentale Stabilität im Alltag und Beruf + Die Inhalte sind praxisnah aufgebaut und lassen sich direkt in den Alltag integrieren.

Psychologische Betreuung bei Effective Fitness Das Programm Mental gesund wird bei Effective Fitness durch unsere Diplom-Psychologin Andrea Bienek begleitet. Sie betreut die Teilnehmenden fachlich fundiert und persönlich durch alle Einheiten. Mentale Gesundheit ist bei uns fester Bestandteil eines umfassenden Gesundheitskonzepts aus Training, Prävention und Nachsorge.

Du bist bereits im Besitz einer ärztlichen Verordnung für Sekundärprävention oder Rehasport? Melde Dich zu einem kostenfreien und unverbindlichen Info-Telefonat an. Habe zu diesem Telefonat unbedingt Deine Krankenkassen-Karte dabei.

Du bist nicht im Besitz einer ärztlichen Verordnung für Sekundärprävention? Melde Dich zu einem kostenfreien und unverbindlichen Info-Telefonat an. Unser Arzt wird sich bei Dir melden und gegebenenfalls die nächsten Schritte mit Dir einleiten, damit Du an unseren Sekundärpräventions-Programmen teilnehmen kannst.

Teilnehmen können alle Erwachsenen, die + bei der AOK PLUS versichert sind + eine ärztliche Verordnung für das Programm Mental gesund erhalten + ihre psychische Gesundheit aktiv stärken möchten Das Programm richtet sich an Menschen mit erhöhtem Stress, mentaler Erschöpfung oder anhaltender Belastung im Alltag und Beruf. Nimm bitte Kontakt zu Deinem Arzt oder direkt zu uns auf, damit wir alle nötigen Schritte für Deine Teilnahme einleiten können.

Deine Teilnahme ist als Mitglied der AOK PLUS 100% kostenfrei für Dich!